下腹ダイエットは100円ショップからはじめましょう
下腹ダイエットをするために、まず用意してもらいたい器具があります。
それは、某TVショッピングで売っている○○万円する商品・・・
・・・
ではなくて、
100円ショップにも売っている「メジャー」です。
↑こういうのですね。
大体どこのお家にも1つはあると思います。
このメジャーで、あなたのウェスト（お腹周り）のサイズを3回測定してます。
1回目は普通にしているとき、
2回目はお腹を膨らませているとき、
3回目はお腹を凹ませているとき
以上の3パターンでウェストのサイズを測ってみてください。
実は、この3つのサイズがわかるだけで、あなたのぽっこりお腹度や、あなたにあった下腹ダイエットのやり方がわかってしまうのです。
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