夏までに下腹ダイエットを成功させる3つのポイント
今年の夏までに下腹をひっこめ、薄着でも平気な身体にしたい。
そのためポイントが大まかにいうと3つあります。
１．おしっこのサイクルを循環させるために、トイレにいった後に水をコップ2杯分飲む
２．ウェストの伸縮幅を測定して、その数値の状況に合わせてNGな食材を食べないようにする
３．毎朝起きたら、7秒間だけ、"あるエクササイズ"をする
嘘みたいなお話ですが、これらの3つのことだけで、たったの2週間で最低でも3センチ、あなたのウェスト、下腹は細くなってしまいます。
そして、キュッと引き締まった、あなたの理想とするボディーランをが手に入るのです。
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